- 國際佛光會松山第一分會舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」，邀請多位佛光會講師分享紓解壓力之道，吸引逾 40 位社區里民參與。
- 講座內容涵蓋佛法教義、日常實踐和個人經驗等，從多個角度探討如何化解壓力，並傳遞「人間佛教」的精神，強調以慈悲、智慧和放下來面對生活挑戰。
- 參與者表示講座內容受用，希望以後能持續舉辦類似的活動，展現了佛光會關懷社區、引導民眾以佛法化解壓力的理念。
傾聽佛法智慧，告別壓力煩憂，找回自在人生. Photos provided by unsplash
國際佛光會中華總會松山第一分會於 2024 年 8 月 21 日在台北市松山區復盛里辦公室舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」，主題為「紓解壓力」之道，邀請多位佛光會講師分享經驗和見解，吸引逾 40 位社區里民參與。
講座開始前，松一分會林美華督導帶領唱人間因緣「好自在」，並分享星雲大師的詞，讓參與者感受放鬆。會長陳敏慧分享講座主題由里長張晉維所選，並提出「今日事，今日畢」的習情、「慈悲、智慧、結緣、放下」等佛法作為紓解壓力的方法。
主持人李秀珍檀講師以「噴泉及瀑布」的例子說明壓力可以帶來美麗，鼓勵參與者設定目標，以壓力作為成長動力。北六區程淑梅督導分享「放下與拿開」的概念，以「戒定慧」和「八正道」來化解壓力，並以巴黎奧運拳擊金牌得主林郁婷為例，強調堅定願心和放下才能帶來自在。
北三區楊碧雲督導長分享「面對壓力」的解決方法，包括勤奮、忍耐、勇敢、放下，並以同事和主管相處問題為例，鼓勵以「三好」、「四給」面對壓力。北六區鄭婉齡副督導長分享「消除壓力」的方法，指出好的事物也能成為壓力，並以自身經驗勉勵大家學習「特別能吃苦」。
李秀珍帶領大眾恭讀星雲大師所作「消災免難祈願文」，祝福大家平安吉祥。參與者謝金定、姚明麗等人表示講座內容受用，希望以後能持續舉辦類似的活動。
國際佛光會中華總會松山第一分會長期致力於社區服務，推廣佛法，關心社區民眾的身心健康。此次講座主題「紓解壓力」反映了現代人面對生活壓力的普遍現象，透過講師的分享和參與者的回饋，展現了佛光會關懷社區、引導民眾以佛法化解壓力的理念。
講座中，多位講師分享了不同的紓解壓力方法，包括佛法教義、日常實踐、個人經驗等，讓參與者從多個角度了解面對壓力的觀點。例如，李秀珍檀講師以「噴泉及瀑布」的例子說明壓力可以帶來美麗，鼓勵參與者設定目標，以壓力作為成長動力；程淑梅督導分享「放下與拿開」的概念，以「戒定慧」和「八正道」來化解壓力；楊碧雲督導長則以「三好」、「四給」鼓勵大家面對壓力。
本次講座不僅為社區居民提供了紓解壓力的方法，更傳遞了佛光會「人間佛教」的精神，強調以慈悲、智慧和放下，來面對生活中的各種挑戰。相信透過這樣的活動，能幫助社區民眾建立積極正向的心態，提升生活品質。