- 壓力會干擾女性卵巢運作，導致月經週期失調，例如月經延遲。
- 除了壓力，荷爾蒙變化、疾病和藥物也可能造成月經週期失調。
- 若出現月經週期延遲，建議尋求專業醫療建議並改善生活習慣，以減輕壓力影響。
壓力影響女性荷爾蒙：月經失調的隱藏危機！. Photos provided by unsplash
壓力是現代人生活中常見的現象，而女性也經常面臨著來自工作、家庭、人際關係等各方面的壓力。近年來，越來越多人開始關注壓力對身體健康的影響，而其中一個值得注意的議題便是壓力與月經失調的關係。
當女性處於壓力狀態下，身體會釋放壓力荷爾蒙，而這些荷爾蒙會干擾卵巢的正常運作，導致月經週期失調，例如月經延遲等現象。這是因為壓力荷爾蒙會影響身體的荷爾蒙平衡，進而影響卵巢排卵的正常時間，造成月經週期不規律。
月經週期延遲是一個常見的現象，可能由多種因素引起，包括壓力、荷爾蒙變化、疾病、藥物等等。除了壓力之外，其他可能導致月經週期失調的原因還包括：
- 荷爾蒙變化：例如青春期、更年期、懷孕等時期，女性的荷爾蒙會發生變化，影響月經週期。
- 疾病：例如子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群、甲狀腺功能異常等等，都可能導致月經週期失調。
- 藥物：某些藥物也會影響月經週期，例如避孕藥、抗憂鬱藥等等。
因此，若您發現自己出現月經週期延遲的現象，建議您尋求專業的醫療建議，找出導致月經失調的原因，並進行適當的治療。同時，也要注意保持良好的生活習慣，例如規律運動、充足睡眠、均衡飲食等，並學習壓力管理技巧，以減輕壓力對身體的影響，促進身體健康。