- 國際佛光會松山第一分會舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」，以「紓解壓力」為主題，吸引逾40位里民參與。
- 講座邀請多位講師分享佛法智慧，以「放下與拿開」、「面對壓力」、「消除壓力」等角度，提供有效紓解壓力的方法。
- 活動最後，由李秀珍帶領大眾恭讀星雲大師的「消災免難祈願文」，並讓里民分享講座感悟。
如何用佛法輕鬆化解壓力？國際佛光會分享終極指南. Photos provided by unsplash
國際佛光會中華總會松山第一分會於8月21日舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」，主題為「紓解壓力」，吸引了逾40位復盛里里民參與。講座由松一分會林美華督導帶動唱，並分享星雲大師的詞句：「若無閒事掛心頭，便是人間好時節」，營造輕鬆的氛圍。
會長陳敏慧表示，講座主題由張晉維里長提出，並分享個人經驗，認為壓力來自自身，應養成良好的生活習慣，並運用佛法來紓解壓力。她更引用星雲大師的智慧：「壓力來自自己，解鈴還需繫鈴人」，強調自我反省的重要性。
李秀珍檀講師主持講座，以大自然的現象啟發人們面對壓力的觀念，並以麟洋配和林郁婷為例，強調目標和信念能幫助人們戰勝壓力。她勉勵人們為自己設定目標，勝戰壓力，為成長的動力。
講座邀請多位講師分享紓解壓力的方法。程淑梅督導以「放下與拿開」為題，分享學習佛法，用「戒定慧」來搬開心中石頭，以「八正道」來化解心中石頭，並強調「放下就會自在」的道理。
楊碧雲督導長則從「面對壓力」的角度出發，分享面對壓力的解決方法：勤奮、忍耐、勇敢、放下。她勉勵大家用積極的態度面對生活中的挑戰。
鄭婉齡副督導長以「消除壓力」為主題，指出好的事物也能成為壓力，應提升自己對事理知的智慧，放寬心胸，凡事包容。她強調「特別能吃苦」的態度，以及做好事、說好話、存好心的重要性。
講座最後，李秀珍帶領大眾恭讀星雲大師的「消災免難祈願文」，並讓里民分享講座感悟。里民謝金定、姚明麗等人回饋，今天講座很受用，希望以後常辦類以講座。
國際佛光會中華總會松山第一分會致力於推廣佛法，並舉辦各項活動，幫助社區民眾提升生活品質。此次講座以「紓解壓力」為主題，結合佛法智慧，為現代人提供有效紓解壓力的方法，展現出佛法在現代社會的實用價值。