• 國際佛光會中華總會苗栗第二分會舉辦「一社區一蓮花」講座,邀請專家分享星雲大師《養生》著作,探討身心靈健康之道。
  • 講座內容涵蓋素食、運動、心理健康等議題,強調透過寬容、放下等心態療癒身心,並說明素食的益處及八種健康方法。
  • 講座吸引約 40 位社區民眾參與,傳達星雲大師的人間佛教理念,鼓勵民眾重視養生,創造更健康、更幸福的人生。
幸福養生指南:星雲大師教您調和身心靈,創造健康快樂人生

幸福養生指南:星雲大師教您調和身心靈,創造健康快樂人生. Photos provided by unsplash

國際佛光會中華總會苗栗第二分會於 8 月 22 日在苗栗縣西湖鄉龍洞社區關懷據點舉辦「一社區一蓮花」講座,邀請龍洞社區發展協會理事長彭集福、佛光會苗栗區督導長湯碧娥、督導彭秀蓉等嘉賓與談,共同探討幸福養生之道,並分享星雲大師《養生》著作。

此次講座以星雲大師的《養生》著作為核心,探討身心靈健康,並分享素食、運動、心理健康等相關議題。彭集福理事長指出現代社會人心病態,強調透過寬容、放下等心態療癒身心。他引用星雲大師的話:「要有寬容的心、要有放下的心、要有謙卑的心、要有慚愧的心、要有正派的心、要有清淨的心」,說明療癒心病的方法。湯碧娥督導長則分享素食對身心靈的益處,以及素食人口日漸增多的趨勢,並說明:「素食者不一定和宗教信仰有關」,強調素食的推廣已不僅限於宗教信仰,更與環保和護生理念有關。

彭秀蓉督導則說明八種健康方法,強調身心靈的思想、見解的重要性。她表示,唯有心態健康,才能擁有健康的生活。龍洞社區總幹事李明惠表示感謝佛光山的付出,表示講座讓長者們收穫良多。她說:「感謝佛光山大明寺、大明社區大學、苗栗第二分會的無私付出。」

國際佛光會推動「一社區一蓮花」講座,旨在傳達星雲大師的人間佛教理念,淨化人心,讓民眾了解幸福人生觀。本次講座吸引了約 40 位社區民眾參與,共同學習如何透過身心靈的調和,創造更健康、更幸福的人生。

講座以「年輕不養生,老時養醫生」為主題,提醒民眾重視養生。透過專家們的分享,讓社區民眾從多個角度了解養生之道,並從中獲得啟發,積極實踐健康的生活方式。

By 劉佩玲

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