- 國際佛光會台中北區分會與大里第二分會舉辦「幸福生活講座」,邀請四位佛光人分享星雲大師的養生秘訣。
- 講座內容涵蓋心靈、飲食、運動等面向,分享大師的三層次養生觀念、六帖〈心藥方〉、〈素食的利益〉和〈健康八法〉。
- 三位里長對講座內容表示肯定和感謝,佛光會希望透過此次講座傳達健康生活理念,促進社區居民身心健康。
星雲大師養生秘訣大公開!四位佛光人分享幸福生活的健康之道. Photos provided by unsplash
國際佛光會中華總會台中北區分會與大里第二分會於8月17日,在台中市北區大湖里活動中心舉辦「幸福生活講座」,邀請四位佛光人分享星雲大師關於養生的開示,並推廣蔬食A計劃,吸引了80位里民參與,包括大湖里里長紀國華、中正里里長張陳美雲及五常里里長林玉惠。
講座邀請檀講師蕭麗歡、人間佛教宣講員林淑蕙、林燕芬、李金鈴,分別從不同角度分享養生之道。蕭麗歡闡述三層次養生觀念,強調保持心清明的重要性,並引用星雲大師的教誨:「保持心的清明,莫管閒事、不瞎操心、不急躁、不亂生氣。」
林淑蕙分享大師的六帖〈心藥方〉,並以自身中風經驗證明佛法有助於身心恢復:「放下執著,給自己一年的時間來恢復,因為有佛法作依靠,又潛心拜懺,只用了2周的時間就恢復。」
林燕芬分享〈素食的利益〉,以自身和家人吃素的經驗,強調素食對健康、環保的正面影響:「蓄養牲畜供人類食用,土地利用率會降低,呼籲大眾為了健康及環保應該多吃蔬食少吃肉。」
李金鈴介紹星雲大師的〈健康八法〉,並分享自身因壓力過大而忽略健康,後來透過運動和飲食控制改善身體狀況的經歷:「後來改以走路上班,再搭配飲食,不但體重減輕,頭腦也更清醒。」
講座結束後,三位里長都對講座內容表示肯定和感謝。紀國華表示:「感謝佛光會舉辦社區講座。」林玉惠說:「聽了講座內容後,也在反省如何讓自己的生活方式更養生。」張陳美雲則當場為中正里里民預約了下一場社區講座。
佛光會長期推廣蔬食A計劃,倡導健康飲食,關注環境保護。此次講座希望透過星雲大師關於養生的開示,以及佛光人的自身經驗分享,傳達健康生活理念,促進社區居民身心健康。