- 國際佛光會苗栗第二分會於8月22日在苗栗縣西湖鄉龍洞社區舉辦「一社區一蓮花」講座，主題為「養生」，邀請相關人士分享星雲大師著作《養生》的觀點。
- 講座中分享星雲大師關於治療心病的觀點，以及素食的益處、健康的八種方法等，強調身心靈的重要性。
- 此次講座吸引超過40位社區長者參與，現場氣氛熱烈，展現了對健康議題的關注，也促進了社區互動，讓社區長者感受到溫暖和關懷。
星雲大師養生秘訣大公開！長者身心靈健康指南. Photos provided by unsplash
國際佛光會中華總會苗栗第二分會於2024年8月22日在苗栗縣西湖鄉龍洞社區關懷據點舉辦「一社區一蓮花」講座，主題為「養生」，邀請相關人士分享星雲大師著作《養生》的觀點，以促進社區長者身心靈健康。
講座由檀講師張清川主持，邀請龍洞社區發展協會理事長彭集福、佛光會苗栗區督導長湯碧娥、督導彭秀蓉與談。彭集福理事長以「年輕不養生，老時養醫生」開場，並指出社會現象的感慨，分享星雲大師關於治療心病的觀點，認為要「要有寬容的心、要有放下的心、要有謙卑的心、要有慚愧的心、要有正派的心、要有清淨的心」。
湯碧娥督導長則分享素食的益處，以及素食文化在環保意識下的發展趨勢，她表示「素食者不一定和宗教信仰有關」，並強調「素食可以改變體質、延緩老化、精神飽滿、減少慾望、減少無辜的眾生殺害」。
彭秀蓉督導則分享健康的八種方法，包括「飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康」，強調身心靈的重要性，並以「要讓世界息下干戈、放下己心執著，就從長養慈悲心開始」來呼籲大家重視內心修養。
龍洞社區總幹事李明惠感謝佛光山大明寺、大明社區大學、苗栗第二分會的付出，表示此次講座讓社區長者受益良多，也體現了國際佛光會推動「一社區一蓮花」的理念，將佛光山的人間佛教精神落實到社區，促進社區長者的身心靈健康。
「一社區一蓮花」講座是國際佛光會推出的項目，承襲星雲大師推動的人間佛教理念，旨在將佛光山的人間佛教精神落實到社區，促進社區的發展與和諧。星雲大師著作《養生》強調身心靈的健康，認為健康不僅是身體的健康，更重要的是心靈的健康。本次講座以星雲大師的《養生》著作為核心，但並非單純的宗教教義宣揚，而是結合了現代社會現象和個人經驗，從身心靈多方面探討健康議題，體現了多元觀點，也讓參與者更深刻地理解健康的重要性。
此次講座吸引了超過40位社區長者參與，現場氣氛熱烈，參與者們積極提問，展現了對健康議題的關注。講座的舉辦不僅為社區長者帶來健康知識，也促進了社區互動，讓社區長者感受到溫暖和關懷。