• 佛光山法寶寺舉辦臨終關懷講座,邀請蔡女滿教授講授「生命回顧」理論與實踐。
  • 講座帶領學員進行回顧練習,透過回憶、聆聽老歌,重新詮釋過去經驗,並釋放心中的負面情緒。
  • 學員透過小組分享,互相傾聽與同理,獲得療癒與成長,學習以更平和的心態面對生命。
生命回顧的終極指南:釋懷過去,擁抱未來

生命回顧的終極指南:釋懷過去,擁抱未來. Photos provided by unsplash

佛光山法寶寺於2024年9月3日舉辦了臨終關懷系列講座的終場,主題為「畫布人生不留白」。邀請中山醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系教授蔡女滿教授,講授生命回顧的理論與實踐。現場近40位學員參與,受益良多。

蔡女滿教授首先講解了生命回顧的起源,並說明其四項功能:重整秩序、發現或重新詮釋意義、釋放衝突或不滿、放下。她表示,生命回顧源自於探討老人喜愛回憶來做臨終關懷之治療,協助老人從懊悔不滿的生活經驗中,用較正向的角度去詮釋舊經驗,重新再出發。

講座中,蔡教授帶領學員進行實際的回顧練習,讓他們透過回憶、聆聽老歌,回到過去的時光,畫出自己生命的軌跡。並使用「夏威夷治療法」,幫助學員練習說對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你等,表達真情實意,釋放心中的負面情緒。

學員黎維桂表示:「每個人一生中都有不圓滿的事,所以有了負面情緒,因此容易產生誤解與對立,透過生命回顧與溝通找到原因,提醒彼此往後言行舉止要更加留意,多關照對方感受,如此生活就能更臻圓滿。」

講座最後,學員進行兩人小組分享,互相傾聽、陪伴與同理,並表達感謝和歉意,從中獲得療癒。學員們紛紛表示課程生活化,易懂易做,並希望未來能持續參與。

法寶寺舉辦的臨終關懷系列講座,以正向積極的態度,幫助學員學會和解、釋懷、放下,以更平和的心態面對生命。透過生命回顧,讓學員重新檢視過往,從中獲得成長和釋放,以更積極的態度迎接未來。

By 劉佩玲

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