- 壓力不只影響心理,還會導致身體不適,例如腸胃問題,甚至引發腹痛。
- 壓力會改變腸胃蠕動、提高感覺神經敏感度,甚至分泌過量胃酸,造成腹痛。
- 適當的紓壓方式,例如運動、冥想等,有助於改善腸胃功能,緩解壓力。
壓力無處不在,現代人生活步調緊湊,工作、人際關係、經濟壓力等,無形中都帶給我們許多負擔。而除了心理上的影響,壓力也可能導致身體上的不適,例如腸胃問題,甚至引起腹痛。
根據鄭乃源醫師的說法,當人感受到壓力時,可能會改變腸胃蠕動的節律,包括速度、頻率和強度,也可能使感覺神經敏感度提高,容易造成腸胃出現不適症狀,甚至分泌過量的胃酸,進而引起腹痛。
壓力會導致腸胃功能異常的原因,包括:
- 改變腸胃蠕動:壓力會影響腸胃的正常蠕動,造成食物消化不良,導致腹痛、腹脹、便秘或腹瀉。
- 提高感覺神經敏感度:壓力會讓腸胃對疼痛更加敏感,即使是輕微的刺激,也容易引起疼痛。
- 分泌過量胃酸:壓力會刺激胃酸分泌,造成胃灼熱、胃痛等症狀。
如果經常感到壓力且伴隨腹痛等腸胃不適,建議尋求專業醫師的診斷和治療。此外,日常生活中可以透過適當的紓壓方式,例如運動、冥想、瑜珈等,來緩解壓力,進而改善腸胃功能。
這篇新聞提供了一些關於壓力與腸胃功能之間關係的資訊,並強調了壓力對腹痛的影響。雖然沒有提供更多背景信息和數據,但通過引用醫生的專業意見,希望能幫助讀者更了解壓力對身體健康的影響。