- 靜坐時身體不自覺搖晃、扭曲或轉動,可能是能量增加的正常反應。
- 這些動作代表著身體在深層放鬆過程中,能量通過阻塞物,並開始自我修復。
- 不必驚慌,繼續練習靜坐,享受能量流動帶來的益處。
身體自發搖晃非疾病!靜坐時能量增強的正常反應. Photos provided by unsplash
您是否曾經在靜坐時,感受到身體不自覺地搖晃、扭曲或轉動?這些現象或許讓您感到困惑,甚至擔心。其實,這可能是您在深層放鬆過程中,能量增加的正常生理反應。
靜坐時,隨著身心逐漸放鬆,體內的能量也會逐漸增加。特別是當能量通過一些有病兆之處的阻塞物時,這些阻塞物會開始溶解,而身體則會出現自發性搖晃、扭曲或轉動的現象。這就像是在清理水道時,堵塞物被清除後,水流會更加順暢,並產生一些自然流動的變化。
這種身體的反應,其實是能量在流動過程中,帶動了身體的自然調節。它並非疾病,而是身體在自我修復過程中所展現的積極訊號。如果您的身體在靜坐過程中出現了這樣的現象,請不要驚慌,只需保持平靜,繼續您的靜坐練習即可。
靜坐是一種深層放鬆的練習,可以幫助您釋放壓力,改善身心健康。當您在靜坐中感受到身體的變化時,請記住,這可能是能量在運作的積極表現。請放鬆身心,享受靜坐帶來的益處。